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Muskelaufbau

Werde stärker & baue Muskelmasse auf: unsere qualifizierten Trainer erstellen dir einen auf dich zugeschnittenen, individuellen Trainingsplan, damit du deine Ziele erreichst.

Stell dir dein Ziel vor: Stell dir vor, wie du stärker & fitter wirst, stell dir vor wie du in ein paar Monaten aussehen wirst, wenn du jetzt startest! Worauf wartest du noch? Wir sind bereit deinen Weg mit dir gemeinsam zu gehen, wie sieht es mit dir aus?

Kondition

Trainiere dein Herz-Kreislauf-System und baue Kondition auf: ob mit einem individuellen Trainingsplan oder einem unserer Fitnesskurse. Wir beraten dich gerne!“Its not about how fast you go, its about the progress you make”

Abnehmen

Im five stars fitness gehen wir nicht nur zusammen durch dick und dünn, wir gehen auch buchstäblich von dick nach dünn. Mit fachkundiger Beratung, persönlicher Trainingsplanerstellung und einer Schippe Motivation bringen wir dich an dein Wunschgewicht!

Neben dem Training helfen wir dir auch gerne mit der Ernährung, um sicher zu stellen, dass du deine Ziele erreichst. Deine Fortschritte – wie zum Beispiel die Veränderung deines Körperfettanteils – halten wir mit unserem BodyAnalyzer nach, einer Körperanalysewaage die neben dem eigenem Spiegelbild ein gutes Maß ist, um festzustellen, wie dein Training wirkt.

Schmerzlinderung

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Knieprobleme: all‘ das kennen wir und wir können dir dabei helfen! Mit gezieltem Muskelaufbau und Mobilitätstraining lassen sich viele Beschwerden lindern. Rehasporttrainer und Physiotherapeuten sind Teil unseres Teams und beraten dich gerne.

Sowohl gezielte Kraftübungen als auch ein ausreichendes Beweglichkeitstrainig kann sehr hilfreich sein. Letzteres garantieren wir mit unserem „Five – Rücken und Gelenkezentrum“. Hier wird mit Unterstützung von Geräten, die Beweglichkeit trainiert und der Körper wird an seine ursprüngliche Länge herangeführt.